Pour cette sixième séance de « Sport à la maison » on part sur du «Full body», pour vous faire travailler l'ensemble de vos muscles. On reste sur le format « AMRAP » (As Many Repetitions ...

Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison (une séance par jour, sauf le week-end). Objectif : perdre de la masse grasse et se tonifier ...

Découvrez la suite des exercices sur Auvio Retrouvez la suite des exercices dans l’épisode de "Bouge à la Maison" sur Auvio pour continuer votre séance de sport à domicile.

Retrouvez Elsa Claude et Teric Teav dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison ! " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos et le haut du corps. Nos coachs vous ...

Sport à la maison : Quatre mouvements pour faire du bien à vos muscles sans faire de mal à vos articulations FITNESS • Au programme, squats, jumpings jacks et du renforcement musculaire ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" se concentre sur une séance full body utilisant une chaise comme outil principal.

Le sport sans matériel, cool à la maison, c’est ce que proposent encore aujourd’hui nos deux coachs Malik et Manzul. Sans matériel mais pas sans efforts. On part pour des exercices 30 ...

Le body sculpt, c’est le sport pour celles et ceux qui veulent transformer leur corps sans perdre de temps. Intensif et complet, il allie entraînement cardio et renforcement musculaire. Des ...