Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison (une séance par jour, sauf le week-end). Objectif : perdre de la masse grasse et se tonifier ...

Cette séance n°16 de « Sport à la maison » attaque la dernière semaine du programme. On débute avec un « AMRAP » de 21 minutes, et cinq exercices différents à réaliser le plus de fois ...

Sport à la maison : les 6 meilleurs sites pour vous entraîner en ligne Vous avez envie de faire du sport mais n’avez pas le temps de vous rendre à la salle ? Rassurez-vous, il existe une ...

Confinées, certaines personnes se sont mises au sport à la maison. L’influenceuse fitness Sissy Mua propose des séances quotidiennes d’entraînements sur internet.

En attendant la réouverture des salles de sport, comment rester en forme et faire du sport à la maison ? Meilleures applis gratuites, cours en ligne de cardio, d'abdos, de boxe, de yoga ou de ...

Envie de faire du sport en intérieur ? Il suffit de quelques accessoires et le tour est joué. On vous a sélectionné les meilleurs accessoires fitness pour faire du sport à la maison.

Pour commencer le sport en toute tranquillité ou en complément de vos séances à la salle de sport, le sport à la maison est votre meilleur allié.

Cette chose qu’on oublie de faire durant notre séance de sport à la maison pourrait bien être la cause de nos douleurs. Explications.

En cette période de confinement général suite au coronavirus, il peut être difficile de modifier ses habitudes pour se mettre au sport ou de s'en trouver de nouvelles pour continuer votre ...

Sport à la maison : notre sélection de tapis de marche Il peut être parfois compliqué de sortir pour marcher, disposer d’un tapis de marche chez soi est alors une alternative qui peut s ...

Faute de pouvoir se rendre dans une salle de sport, les Français s’entraînent à la maison. Quitte à acheter des équipements et à s’abonner à des cours en ligne. Au grand dam des ...