🔥BAND - BACK & BICEP WORKOUT ✳️ 4 sets of each ✳️ 12-15 reps each set ✳️ Rest between sets = 90 seconds With bands it’s all about contractions. Take your time and feel the squeeze in each muscle. The workout is def different than using weights. Stay strong every one! ➡️ Get our "Dumbbell Muscle Building Series" for FREE: https://www.renshawspt.com/workout-series ➡️ Build Quality Muscle After 30: https://www.renshawspt.com/get-started —————————————————————— *DISCLAIMER: Renshaw's Personal Traini
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2023年6月12日
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