Part III. The Bicep Curl: a Class III LeverClass III levers are the most common type in the body, oneexample being the bicep when it is flexing to lift theforearm (see Fig. 3). As with the class II lever, the weightand muscle are on the same side of the fulcrum, but nowthe muscle is closer to the fulcrum.Question 8. Show using a mathematical relation why verylarge forces must be generated by the bicep to lift even asmall weight. Be sure to accompany your proof with ashort explanation.FmuscleFigu
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How to Utilize The 3rd Class Lever — Steel Mace Training for Triceps. The steel mace is not just a heavy bar — it's a dynamic lever. When you learn how to use all the different Class Levers with it, you will unlock a whole new level of training. Conventionally, The "Gada" or mace was used mainly for swings. This is why our approach is quite different from the masses. We do master the traditional exercises, but we have also invented countless ways to use the qualities of the mace (or Indian Clubs
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